Samen sterker thuis
Merkt u dat dagelijkse dingen thuis moeilijker worden? Bijvoorbeeld opstaan uit een stoel, veilig bewegen, goed eten of andere dingen die u graag zelf wilt blijven doen?
Samen sterker thuis is een groepsbehandeling van 12 weken voor thuiswonende ouderen en hun naasten. U werkt aan persoonlijke doelen die passen bij uw dagelijks leven. Dat doet u in een groep met andere deelnemers en hun naasten.
De behandeling kan helpen om zo zelfstandig mogelijk te blijven en te blijven doen wat voor u belangrijk is.
U neemt samen met een naaste deel aan de behandeling. Dat kan bijvoorbeeld uw partner, zoon, dochter of een andere belangrijke naaste zijn. Samen deelnemen en oefenen is een vast onderdeel van de behandeling.
Uw persoonlijke doelen staan centraal
Voor de behandeling begint, heeft u samen met uw naaste een persoonlijke intake. Daarin bespreekt u met een behandelaar wat u graag wilt bereiken. Deze persoonlijke doelen vormen de basis voor uw behandeling.
Voor de één is dat makkelijker opstaan uit een stoel. Voor een ander gaat het om veilig bewegen in huis, sterker worden, goed eten of leren omgaan met een hulpmiddel.
U volgt dus samen met anderen de groepsbehandeling, maar werkt aan wat in uw eigen situatie belangrijk is.
Thema's die aan bod komen zijn bijvoorbeeld:
- bewegen, kracht en balans
- voeding
- veilig bewegen en opstaan en gaan zitten
- hulpmiddelen
- veiligheid in en om het huis
- dagelijkse dingen zo zelfstandig mogelijk blijven doen
Zo zien de 12 weken eruit
Iedere week komt u samen met uw naaste naar een bijeenkomst. Tijdens de bijeenkomsten beweegt en oefent u en gaat u aan de slag met verschillende thema’s. U krijgt praktische tips en handvatten die u thuis kunt gebruiken. Er is ook ruimte om ervaringen uit te wisselen met andere deelnemers en hun naasten.
Een bijeenkomst bestaat uit:
- 45 minuten bewegen en oefenen
- 30 minuten rond een thema dat aansluit bij het dagelijks leven en uw persoonlijke doelen
- ruimte om ervaringen met elkaar uit te wisselen
Bij het bewegen werkt u onder andere aan kracht, mobiliteit, stabiliteit en balans. De oefeningen worden aangepast aan wat u kunt en aan uw persoonlijke doelen.
Samen met uw naaste
Uw naaste is een belangrijk onderdeel van Samen sterker thuis. U volgt de behandeling samen.
Veel van wat u wilt blijven doen, gebeurt thuis. Daarom oefent u samen en kijkt u wat in uw situatie werkt. Uw naaste krijgt ook praktische handvatten om u thuis op een passende manier te ondersteunen.
Zo kunt u samen thuis verder met wat u tijdens de behandeling leert.
Begeleiding door verschillende behandelaren
Tijdens Samen sterker thuis krijgt u begeleiding van verschillende behandelaren van ZuidOostZorg. Denk bijvoorbeeld aan een fysiotherapeut, ergotherapeut en diëtist. Zij helpen u onder andere bij bewegen, veilig dagelijkse dingen doen, het gebruiken van hulpmiddelen en voeding.
Welke behandelaar betrokken is, hangt af van het onderwerp en van de persoonlijke doelen waaraan u werkt.
Praktische informatie
Start
De eerste groep start op dinsdag 5 januari 2027 van 15.00 tot 16.30 uur. De bijeenkomsten vinden plaats in Drachten.
Meedoen
Voor Samen sterker thuis heeft u een verwijzing van uw huisarts nodig.
Denkt bijvoorbeeld uw wijkverpleegkundige of casemanager dat deze behandeling bij u kan passen? Bespreek dit dan met uw huisarts.
Kosten
De behandeling wordt vergoed vanuit de zorgverzekering. Houd er rekening mee dat de behandeling gevolgen kan hebben voor uw eigen risico.
Vervoer
Heeft u vervoer nodig om op de locatie van de groepsbehandeling te komen? ANWB-AutoMaatjeofWegwijzers helpt u op weg.
Veelgestelde vragen
-
Ja. Voor deelname aan Samen sterker thuis heeft u een verwijzing van uw huisarts nodig.
-
Nee. Voor uw naaste is geen verwijzing nodig.
-
Nee. U neemt samen met een naaste deel aan Samen sterker thuis. Samen oefenen en thuis verder kunnen met wat u tijdens de behandeling leert, is een belangrijk onderdeel van de behandeling.
-
Nee. Uw naaste komt als ondersteuner van u mee.
-
Ja. De behandeling wordt vergoed vanuit uw zorgverzekering. Houd er wel rekening mee dat behandeling gevolgen kan hebben voor uw eigen risico.
-
Ja. Houd er rekening mee dat de behandeling gevolgen kan hebben voor uw eigen risico.
-
Nee. Voor deelname is een verwijzing van de huisarts nodig. Uw wijkverpleegkundige, casemanager of een andere zorgprofessional kan wel met u meedenken of Samen sterker thuis bij uw situatie past.
-
Bespreek dit met uw huisarts of een zorgprofessional die u kent. Samen kunt u bekijken of Samen sterker thuis aansluit bij uw situatie.