Beweegprogramma's
Informatie voor verwijzers
Bij het ouder worden kan de algehele conditie, spierkracht en balans van uw patiënten afnemen. Een gevolg hiervan kan zijn dat zij minder gaan bewegen, onzeker worden en daardoor hun zelfstandigheid verliezen. Om deze gevolgen tegen te gaan bieden wij bij ZuidOostZorg verschillende beweegprogramma's aan. Onder begeleiding van fysiotherapeuten en beweegcoaches kunnen patiënten zelfstandig of in groepsverband werken aan hun uithoudingsvermogen, evenwicht en kracht.
Sûnenz Fitness
In een fijne sportruimte kun je op je eigen niveau werken aan je algemene fitheid. Denk hierbij aan conditie, spierkracht, balans en coördinatie. Je kunt kiezen voor één of twee keer in de week sporten onder professionele begeleiding.
Sûnenz | Drachten: sunenzfitness@gmail.com
Sûnenz | Dokkum: fysiotherapiewaadwente@zuidoostzorg.nl
Sûnenz | Oosterwolde: fysiotherapeuten@zuidoostzorg.nl
Rispinge | Drachten: fysiotherapeuten@zuidoostzorg.nl
Fit Focus | Noflik & Fit
Fitness in kleine groepen met meer begeleiding! Indien nodig wordt er geholpen bij het op- en afstappen van appratuur, het goed uitvoeren van de oefeningen en het bedienen van de apparaten. Er wordt gesport in een rustige fitnessruimte. Zo kunnen deelnemers het programma zonder afleiding volgen en is er ruimte voor veel persoonlijke aandacht. Sporten moet leuk zijn, dus plezier staat centraal!
Sûnenz | Drachten: fysiotherapeuten@zuidoostzorg.nl
Sûnenz | Oosterwolde: fysiotherapeuten@zuidoostzorg.nl
Sûnenz | Dokkum: fysiotherapiewaadwente@zuidoostzorg.nl
Neem voor meer informatie contact op via het mailadres dat erbij staat!
Iedere week 2,5 uur (150 minuten) matig intensief bewegen houdt uw kracht en uithoudingsvermogen op peil. Bovendien helpt het om langer zelfstandig en zelfredzaam te blijven. U vermindert de kans op fracturen en lichamelijke beperkingen. Nog een bijkomend voordeel: van sporten krijgt u energie en het is goed voor uw humeur!