Diabetische voetwond? Zo helpt leefstijl om de wond sneller te genezen en nieuwe wonden te voorkomen!

Als gespecialiseerd wondverpleegkundigen komen we ze regelmatig tegen: diabetische voetwonden. De diabetische voetwond is een veelvoorkomende complicatie bij mensen met diabetes. Het kan ontstaan door beschadiging van de zenuwen en bloedvaten als gevolg van hoge bloedsuikerspiegels. Hierdoor wordt de voet minder gevoelig en wordt de bloedtoevoer verminderd. Een kleine wond kan daardoor al snel leiden tot ernstige infecties en, in het ergste geval, zelfs tot amputatie van de voet!

Gelukkig kunnen patiënten op een positieve manier invloed uitoefenen op het (sneller) genezen van de wond en het voorkomen van nieuwe wonden. Hoe? Door goed op hun leefstijl te letten. We zetten een paar tips op een rij:

1. Houd uw bloedsuikerspiegel onder controle. Hoge bloedsuikerspiegels kunnen leiden tot zenuw- en vaatschade. Door uw bloedsuikerspiegel goed te reguleren, kunt u de kans op diabetische voetwonden verminderen.
    
2. Stop met roken. Roken vermindert de bloedtoevoer naar de voeten en verhoogt het risico op infecties en slechte wondgenezing. Door te stoppen met roken, vermindert u dit risico aanzienlijk. Blijf wel op uw dieet letten wanneer u stopt met roken.
    
3. Eet gezond en gevarieerd: Een gezond dieet met veel groenten, fruit, volle granen en magere eiwitten kan helpen bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel en het behouden van een gezond gewicht. Daarnaast is er bij een wond een verhoogde behoefte aan eiwitten. In overleg met een diëtist kan worden bepaald hoeveel dat moet zijn en kan het dieet daarop worden aangepast.
    
4. Beweeg regelmatig: Regelmatige lichaamsbeweging kan de bloedcirculatie verbeteren en de kans op diabetische voetwonden verminderen. Het kan ook helpen bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel en het behouden van een gezond gewicht.
    
5. Controleer uw voeten dagelijks: door dagelijks te checken op wondjes, blaren, verkleuringen of zwellingen kunt u eventuele problemen snel ontdekken en behandelen. Hierdoor verkleint u de kans op ernstige complicaties, want hoe eerder u er bij bent, hoe beter!

Cliënten met diabetes kunnen dus het risico op diabetische voetwonden verminderen en de genezing van bestaande wonden bevorderen, wanneer zij op hun leefstijl letten. Als gespecialiseerd wondverpleegkundigen werken we bij ZuidOostZorg daarom nauw samen met bijvoorbeeld onze diëtisten en fysiotherapeuten om onze cliënten hierin een advies op maat te geven.